Основы питания

С каждым днем здоровый образ жизни и правильное питание становятся все более популярными. Одним из ключевых элементов правильного питания является клетчатка, о которой многие слышали, но не все

Приветствую вам, мои дорогие читатели! Тема наших сегодняшних исследований: польза свежевыжатого сока,сока свеклы. Поговорим: в чем польза и есть ли вред, как приготовить его правильно и как правильно

Приветствую вас мои дорогие читатели. Продолжая тему жира, сегодня мы с вами поговорим про жировые отложения. Мы выясним, как узнать, измерить и рассчитать процент жира в теле. Итак,

Приветствую вас мои дорогие читатели. Тема наших с вами сегодняшних исследований – соевый белок, его польза и вред. Мы разберем для чего он нужен и как его правильно

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы вновь продолжим тему углеводов и поговорим про долгие углеводы. Сравним быстрые и долгие углеводы, чтобы понять в чем разница и какие

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы с вами поговорим о «короле» белков – яйцо. Мы выясним калорийность белка куриного яйца, его свойства и преимущества для нашего здоровья.

Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы с вами продолжим тему про углеводы и поговорим про углеводы в картофеле. Узнаем, какие углеводы простые и сложные, быстрые и медленные