Как отказ от алкоголя может изменить вашу жизнь

Сегодня мы с вами поговорим о том, как полный отказ от алкоголя меняет жизнь каждого человека. Какие изменения во внешности, в психике и в целом в организме мужчины и женщины приводит отказ от алкоголя. Изменения лица – это первое, что можно заметить, отказавшись от алкоголя всего лишь на месяц.

Отношения между алкоголем, людьми и обществом прояснить непросто. Алкоголь присутствует в культуре с древних времен, и с определенной точки зрения, можно даже сказать, что это продукт цивилизации.

Отчасти из-за своего возраста алкоголь имеет очень широкую границу социальной терпимости. Несмотря на пагубное воздействие на личное и общественное здоровье, употребление алкоголя считается «нормальной» повседневной привычкой, которая практически не подлежит порицанию и наказанию.

Конечно, алкоголь сам по себе не проблема. В отрывках многих древних произведений комментируется изобретение вина в соответствии с греческой мифологией. Издревле и без колебаний говорится и о пьянстве, что это было именно то, чего не хватало жизни, чего ожидала сама жизнь. Почему? В значительной степени из-за того, что немного алкоголя облегчает жизнь. То, что сначала кажется запутанным или загадочным, на мгновение становится более доступным.

Проблема, однако, заключается в избытке, на что также указывалось мириады философов и мыслителей с незапамятных времен. Именно в чрезмерном употреблении алкоголя все его возможные добродетели оборачиваются бедствиями, и чудодейственный дар превращаются в проклятие.

Что происходит с человеком после отказа от алкоголя

Именно с этой точки зрения, я сейчас хочу делиться с вами этим списком преображений, буквально по дням, этим рядом положительных эффектов, которые обнаружило большинство людей, бросивших пить. Некоторые из них в течение нескольких недель после принятия этого решения, а другие — в течение более длительного периода времени. Но во всех случаях это эффекты, связанные с общим благополучием.

Общее улучшение физического здоровья

Первый большой эффект, который замечает практически каждый, кто бросает употреблять алкоголь — это общее улучшение его здоровья. Снижение веса, исчезновение головной боли, улучшение внешнего вида кожи, глубокий и спокойный сон по ночам и улучшение здоровья пищеварительной системы.

Это лишь некоторые из краткосрочных эффектов. А далее в среднесрочной и долгосрочной перспективе сердце, печень и мозг также возьмут курс на оздоровление и улучшение работы.

Улучшение психического здоровья

Когда человек много пьет, решение бросить пить уже является отражением воли к совершенствованию (жизненного влечения, набирающего силу против воли к самоуничтожению, если выразиться в терминах Фрейда). Но на этом импульс не заканчивается. Другие психологические обстоятельства, такие как тревога или депрессия, также трансформируются, особенно у тех людей, у которых употребление алкоголя является симптомом основного состояния.

Меньше ненужных расходов

Употребление алкоголя обычно связано с нерациональным расходом денег, поэтому прекращение такого поведения также влияет на личные финансы. Это еще одно из изменений, которые люди, бросившие алкоголь, замечают почти сразу в своей жизни.

Лучшее использование времени

Обычно чрезмерное употребление алкоголя требует значительных затрат времени, сначала время, потраченное на сам напиток, а затем время, потраченное на физическое восстановление, которое включает чрезмерное употребление алкоголя. Отказ от употребления алкоголя полностью меняет ситуацию, и это обычное явление для того, чтобы в конечном итоге использовать его с большей пользой для себя.

Лучшее понимание себя 

В рамках субъективности употребление алкоголя иногда служит для маскировки условий, о которых имеется мало личных знаний. Так, есть те, кто пьет, например, чтобы побудить себя поговорить с незнакомцами на вечеринке, потанцевать, пошутить и т. д. Короче говоря, чтобы преодолеть такие обстоятельства, как застенчивость, беспокойство, скука и другие. Однако экзистенциальная задача человека — скорее знать, чем обманывать себя, то есть спрашивать причины этих трудностей, чтобы их преодолеть. Отказ от алкоголя — это также возможность понаблюдать за собой, узнать себя и изменить то, что алкоголь меняет в нас самих.

Лучшее принятие себя

В смысле предыдущего пункта, лучшее знание себя почти всегда ведет к принятию того, кем мы являемся. Причем  не путем смирения, а понимания.

Какие проблемы в жизни вызывает алкоголь?

С некоторой частотой алкоголь вызывает проблемы в жизни. Финансовые, личные отношения, работа и обязанности в целом, здоровье, тайм-менеджмент и многое другое, большинство из которых, если взглянуть на него задним числом, являются ненужными, беспричинными и которых легко избежать.

В этом смысле прекращение чрезмерного употребления алкоголя также тормозит все это.

Вы живете с меньшим количеством сожалений 

Сколько раз, просыпаясь от алкогольного опьянения, вы сожалели о том, что сказали или сделали? Что ж, когда ты перестаешь пить, это чувство тоже исчезает из твоей жизни.

Все по-разному испытывают зависимость

Зависимость — это модель поведения, которая находит одно из своих проявлений в алкоголе, которых на самом деле может быть много. Понимание того, почему вы зависимы от алкоголя, что происходит, когда вы бросаете, и как ваша жизнь меняется после этого, также способствует лучшему пониманию моделей, которые приводят к аддитивному поведению (измененное состояние).

Вы по другому живете в личных отношениях.

Как если бы это было существо со своей собственной волей, алкогольная зависимость часто находит собственные способы цепляться за существование человека, и один из них — личные отношения. Часто те, кто злоупотребляет алкоголем, склонны находить людей, с которыми можно проверить свое поведение, то есть друзей или коллег, с которыми они также могут выпить и с которыми их поведение не будет подвергаться сомнению. Однако, когда зависимость прекращается, раскрывается и истинная ценность этих отношений.

Общение

Вы когда-нибудь были трезвыми в компании пьяных? За некоторыми исключениями, это обычно неприятные моменты, поскольку можно наблюдать, до какой степени алкоголь может сделать человека упрямым, поверхностным или бессвязным.

Возможность лучше понять человеческую природу

Следуя предыдущему примеру, объективное наблюдение за пьянством также обнаруживает кое-что еще: хрупкость человеческого эго, страх, в котором живет большинство людей, и огромные усилия, которые многие прилагают, чтобы казаться, что они больше или лучше, чем они есть. Они уверены, что другие думают о них. Неслучайно под воздействием алкоголя многие люди ссорятся, вступают в глупые споры или кажутся обладающими «храбростью», которой им не хватает трезвости.

Социальные и культурные индикаторы

Алкоголизм не возникает ниоткуда. Существует сложная сеть социальных и культурных индикаторов, с помощью которых человек считает, что может найти в алкоголе ответ на субъективные вопросы, касающиеся его существования.

•  Среда, в которой мы находимся

Это действительно не лучшее место для поиска, но культура заставляет вас верить в это.

Реклама, художественная романтика выпивки, социальная терпимость — вот некоторые из факторов, которые заставляют кого-то поверить, что употребление алкоголя даст им ответы, которые они ищут.

• Вы учитесь принимать решения, основываясь на своем благополучии.

Когда вы бросаете пить по собственному желанию, вам легче принимать другие решения, направленные на ваше личное благополучие. Что касается вашей еды, например, времени, которое вы посвящаете какой-либо физической активности, использования ваших денег и так далее.

• Вы получаете лучший жизненный опыт.

В смысле предыдущего пункта решение отказаться от употребления алкоголя обычно ведет к лучшему жизненному опыту, поскольку он переживается больше из понимания, а не из-за измененного воздействия сознания, к которому приводят алкогольные напитки. Разговор, который вы ведете с человеком, сексуальное влечение, координация тела, представление о себе: все это теперь проходит через фильтр сознания того, что вы узнали о себе, и вашего взгляда на жизнь.

Вывод

Осведомленность — это широкий процесс, к которому человек может прийти разными способами. Но, без сомнения, решение бросить пить — один из них. Отказ от алкоголя (или любой другой зависимости) обычно является субъективным движением, демонстрирующим желание действительно воспользоваться преимуществами существования, что, как это ни парадоксально, похоже, немногие люди готовы делать.

Как сказал Оскар Уайльд, большинство соглашается просто на жизнь, не осознавая, что существование — это уникальная возможность для многих вещей.

В той степени, в которой алкоголь является фактором, способным останавливать и препятствовать целостному развитию человека, не стоит ли ставить под сомнение то место, которое мы отводим ему в нашей жизни?