Как пережить одиночество женщине
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как пережить одиночество женщинам разного возраста. Одиночество после развода или смерти любимого, особенно после 40 лет или после
Как можно побороть стресс
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы с вами обсудим как побороть стресс. Все мы в какой-то момент испытываем стресс и тревогу. Это нормальная и здоровая реакция на
Как справиться с нервным напряжением
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы поговорим про освобождение от нервного напряжения. Многие люди страдают хроническим стрессом, тревогой и постоянным нервным напряжением. Они сталкиваются с такими симптомами, как
Какими словами поддержать человека в депрессии
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня мы вновь продолжим тему депрессии. И сегодня мне бы хотелось обсудить с вами, как поддержать человека в депрессии? Какие найти слова для
Что такое шкала депрессий Бека?
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Сегодня мы с вами узнаем, что такое Шкала депрессий Бека, интерпретация результатов и для чего она используется. Прежде всего, опросник депрессии Бека —
Что такое практика осознанности и для чего она нужна
«Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве мы можем выбрать наш ответ. Наш ответ заключается в росте нашего развития и нашей свободе». Виктор Э. Франкл, автор книги «Человек
Как снять нервное напряжение у взрослого
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Вы испытываете постоянное состояние повышенного нервного напряжения и все слишком многого от вас требуют? Вы плохо спите? Торопитесь, потому что слишком заняты? Вы