Как правильно пить пищевую соду

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Сегодня мы поговорим о том, как пить соду. Мы обсудим не просто для чего и как надо пить соду, а как пить ее правильно.

А это значит выясним зачем, когда, как именно и как часто пить соду, но самое главное кому можно пить и кому нельзя пить соду (например, беременным)

Пищевая сода — это натуральное решение, которое можно использовать каждый день:

• в кулинарии;
• уходе за телом (например, для похудения);
• уборке дома и т.д.

Она считается эффективным средством от изжоги, вызванных обильным приемом пищи, стрессом или чрезмерным употреблением алкоголя, от кашля, при подагре и т.п.

Существует так много применений пищевой соды, что они заняли бы тысячи страниц. Трудно поверить, что обычный и доступный продукт для всех бюджетов может использоваться в кулинарии, медицине и косметике, а также дает такие хорошие результаты, когда дело доходит до дезинфекции и уборки дома, позволяя нам отказаться от химических веществ, вредных для здоровья.

Например, пищевая сода является хорошим заменителем химических дрожжей и помогает тесту для тортов, кексов и других кондитерских изделий подниматься под действием тепла и оставаться воздушными после выпечки.

Это не только основной ингредиент для кухни, но и основной элемент, который не должен отсутствовать в наших аптечках.

Какую помощь оказывает сода людям?

По словам ученых, ежедневная доза пищевой соды по утрам может помочь уменьшить разрушительное воспаление при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит.

У них есть некоторые из первых доказательств того, как дешевый антацид, отпускаемый без рецепта, может стимулировать нашу селезенку к созданию противовоспалительной среды, которая может быть терапевтической перед лицом воспалительного заболевания, сообщают ученые.

Все знают, что пищевая сода используется в качестве разрыхлителя, и ее можно найти на многих кухнях. Разрыхлители вызывают подъем теста, как и дрожжи, за исключением того, что пищевая сода работает в результате химической реакции с образованием газа. Еще одно применение пищевой соды на кухне — это поглощение запахов в холодильниках. Кроме того, в медицине гидрокарбонат натрия используется в качестве антацида при проглатывании и в качестве подщелачивающего средства при внутривенном введении. При оценке токсичности пищевой соды необходимо учитывать две составляющие: натрий; и бикарбонат, который влияет на pH (уровень кислоты) жидкостей организма.

Вскоре после приема слишком большого количества пищевой соды часто возникают рвота и диарея, поскольку организм пытается скорректировать высокую концентрацию натрия, втягивая больше воды в пищеварительный тракт. Более того, после всасывания высокие концентрации натрия могут вызвать судороги, обезвоживание и почечную недостаточность. Когда pH становится слишком высоким (щелочным), дыхание угнетается, поскольку организм пытается восстановить свою нормальную кислотность, удерживая углекислый газ.

Итак, как же правильно принимать соду, чтобы не нанести своему здоровью вред:

Как пить раствор пищевой соды

Как приготовить одну порцию

Растворите половину чайной ложки пищевой соды в половине стакана воды, чтобы приготовить одну порцию. Налейте полстакана (125 мл) воды в стакан. Затем отмерьте половину чайной ложки пищевой соды и размешайте ее в стакане воды (не с горячей водой). Продолжайте помешивать, пока пищевая сода полностью не растворится.

• Это количество считается одной дозой.

Совет: обязательно используйте пищевую соду, а не разрыхлитель. Они не одинаковы, и разрыхлитель небезопасен для употребления.

Выпейте раствор на голодный желудок

Пить соду можно в любое время суток, но важно не употреблять ее на полный желудок. Это может привести к разрыву желудка. Не обязательно пить его на совсем голодный желудок, хотя и предпочтительнее ее употребление натощак. Просто убедитесь, что вы переварили свой последний прием пищи, прежде чем пить раствор.

Сколько можно пить

Пейте одну дозу в день для общей пользы для здоровья. Выберите определенное время дня для вашей дозы и будьте последовательны, чтобы не забыть.

Утром ее лучше не употреблять, поэтому постарайтесь сделать это за час до обеда или за час до ужина.

• Употребление более одной дозы в день, как правило, не рекомендуется, и это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечные приступы или гипералкалоз.
• Общие преимущества для здоровья могут включать улучшение пищеварения и иммунного ответа.

Вред от пищевой соды

Следите за тем, как ваш организм реагирует на употребление пищевой соды.

Употребление большого количества пищевой соды может быть вредным. Следите за побочными эффектами, такими как учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение, которые могут указывать на то, что вы слишком много выпили или уровень натрия в вашем организме слишком высок, чтобы безопасно пить пищевую соду.

Не пейте ее снова, если у вас возникли побочные эффекты, и обратитесь к врачу, чтобы как можно скорее проверить уровень натрия.

• Рвота или диарея после употребления пищевой соды могут указывать на то, что вы выпили слишком много. Cрочно обратитесь в центр неотложной помощи.
• Если вы боитесь пить пищевую соду, начните с гораздо меньшей дозы, например, от 1/8 до ¼ чайной ложки, растворенной в воде или попробуйте молоко с содой (по Неумывакину).

Спросите совет у врача

Поговорите со своим врачом об этой добавке, если вы планируете принимать ее ежедневно.

Небольшие количества пищевой соды, как правило, безопасны для здоровых людей, но люди с определенными проблемами со здоровьем не должны пить ее на регулярной основе.

Поскольку в ней много натрия, сода не рекомендуется людям с высоким уровнем холестерина или диетой с ограниченным содержанием натрия. Прежде всего, поговорите со своим врачом об использовании пищевой соды, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Это люди, которым следует полностью избегать этого:

• беременные или кормящие женщины;
• люди с отеками, заболеваниями печени, почечной недостаточностью или гипертонией;
• дети до пяти лет.