Какие витамины лучше добавлять в маски для волос

Вы заметили, что ваши волосы стали более тонкими и ломкими? Они выпадают больше чем обычно? Витамины, минералы и аминокислоты, содержащиеся в масках для волос, приходят на помощь, чтобы вернуть вашим волосам жизненную силу.

Почему витамины важны для волос?

Имейте в виду, что несбалансированное питание, в котором вам не хватает некоторых питательных веществ, является более чем достаточной причиной для того, чтобы ваши волосы страдали от последствий.

Поэтому домашние маски для волос с витаминами – естественный и эффективный вариант восстановления их здоровья.

Прежде всего, помните, что красота ваших волос начинается изнутри. Чтобы ваши волосы были сильными, гладкими и блестящими, необходимо убедиться, что вы получаете необходимые продукты. Эти продукты вы можете найти в капсулах от выпадения волос,  средствах для укрепления волос на основе натуральных витаминов. Они могут быть представлены сегодня на рынке и масках, которые вы можете изготовить в домашних условиях.

 Лучшие витамины для здоровья ваших волос

Маска с витамином C

Витамин С — мощный антиоксидант, который помогает сохранить естественный цвет волос и отлично работает против выпадения.

Кроме того, он стимулирует кровообращение в коже головы, что способствует для роста волос.

Маска с витамином В₁ (тиамин)

Витамин В₁ нужен организму для преобразования пищи в энергию, что важно для роста, развития и функционирования клеток. Это касается и волос.

Витамин В₂ (рибофлавин)

Витамин В₂ участвует в регенерации клеток, возвращая волосам жизненную силу и блеск.

Маска с витамином В₃ (ниацин)

Витамин В₃ необходим для питания кожи головы и, следовательно, способствует росту волос. Более того, он очень важен для выработки коллагена и улучшения микроциркуляции кожи головы.

Кроме того, если нам его не хватает, то волосы теряют блеск и легко ломаются.

Маска с витамином В₅ (пантотеновая кислота) 

Также маска с витамином В₅ стимулирует рост волос, замедляет процесс, приводящий к появлению седины.

Кроме того, помогает остановить образование избыточного жира и перхоти.

Маска с витамином В₆ (пиридоксин)

Во-первых, эта маска, с витамином В_6, способствует транспортировке кислорода через кровь. Во-вторых, правильному поступлению питательных веществ к волосяным фолликулам.

Маска с витамином В₇ (биотин)

Маска на основе витаминов В, особенно В₇ помогает выработке жирных кислот, питающих волосяные фолликулы.

Таким образом, витамину удается укрепить волосы и заставить их расти быстрее.

Маска с витамином В₉ (фолиевая кислота)

Эта маска, с витамином В₉ очень необходима для роста волос, так как влияет на регенерацию клеток.

Витамин В₁₂ (кобаламин) 

Маска с витамином В₁₂ помогает правильно питать волосы и предотвращает преждевременную седину. Более того, дефицит этого витамина может замедлить рост волос.

Маска с витамином Е

Витамин Е насыщает кровь кислородом и стимулирует кровообращение в области кожи головы. Это — два основных фактора роста волос.

Витамин Е — один из замечательных антиоксидантных ингредиентов в косметике, в пищевых добавках для волос помогает стимулировать рост волос.

Есть и еще витамины для волос, которые помогут позаботиться о состоянии волос. Также не нужно забывать про питательные маски с витамином А, обладающие антиоксидантными свойствами. Кроме того, это питательное вещество улучшает текстуру, блеск и силу волос. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожное сало, которое увлажняет кожу головы и сохраняет волосы здоровыми и блестящими.

И наконец, важно отметить, что витамин D может помочь предотвратить выпадение волос. И, прежде всего, обеспечить их здоровье и хороший внешний вид. Имейте в виду, что он играет фундаментальную роль в стимуляции усвоения других продуктов. Например, таких как кальций, который является ключом к здоровью волосяных фолликулов, т.к. витамин D помогает создавать новые пилотные фолликулы.

Какой самый лучший витамин для роста волос?

Лучшими витаминами для волос являются витамины группы В, которые мы только что перечислили. Среди которых выделяется биотин, так как они напрямую влияют на рост и качество волос.

Биотин для укрепления волос

Биотин — это витамин против выпадения волос, который помогает поддерживать здоровье и силу волос .

Его можно употреблять не только в виде маски, но и в виде пищевой добавки, а также и в виде шампуня. Дерматолог может порекомендовать его использование при обнаружении его дефицита.

Ингредиенты, которые добавляют в маску для волос

Но нельзя забывать и о других витаминах, минералах и незаменимых аминокислотах (молекулах, которые организм неспособен синтезировать самостоятельно). Давайте рассмотрим еще некоторые из этих основных ингредиентов, которые добавляют в маски для волос:

• L-цистин 

Это аминокислота, входящая в состав кератина (самого распространенного белка в волосах).

• Цинк

Он защищает клетки от окислительного стресса. А также способствует синтезу кератина и коллагена.

Предотвращает преждевременное старение волос и защищает их пигментацию.

• Железо

Оно способствует транспортировке кислорода к корням волос, поэтому делает волосы более здоровыми и сильными.

• Медь

Она способствует нормальной пигментации кожи и волос и защищает клеточные компоненты от окислительного повреждения.

Важность коллагена и кератина для здоровых и красивых волос

Заботясь об этих двух элементах, мы гарантируем улучшение качества наших волос.

• Коллаген 

Со временем выработка коллагена снижается.  И это очень важно учитывать, поскольку он является частью структуры кожи.

Здоровая кожа и кожа головы необходимы для правильного прикрепления волосяного волокна и фолликула к коже головы.

• Кератин

Он является частью стержня волосяного волокна. И нам нужно достаточное количество белков и аминокислот, чтобы он правильно формировался в наших волосах.

Лечение выпадения волос

Витаминные комплексы для укрепления волос и снижения риска их выпадения, которые можно купить в аптеках, содержат некоторые из этих витаминов.

А также другие активные вещества, способствующие здоровью волос. Вы можете принять их в виде биодобавки или нанести маску. Это надо сделать, как только заметите какие-либо изменения во внешнем виде ваших волос или чрезмерное выпадение вне сезона. Через несколько месяцев вы начнете замечать существенные изменения в своих волосах.

Предотвратить выпадение волос

Несмотря на эффективность всех витаминных комплексов для здоровья волос, не забывайте, что лучшее лечение ваших волос – это профилактика. Поддержание здоровой диеты, отказ от использования утюжков и фенов, снижение стресса и выбор подходящей расчески для ваших волос — вот некоторые важные меры, чтобы ваши волосы были здоровыми и выглядели наилучшим образом.

При сложных случаях на помощь придут маски с димексидом.

Но нужно помнить, что димексид – это очень сильнодействующий медицинский препарат и соблюдать меры предосторожности:

• перед тем как использовать маску с димексидом, рекомендуется провести тест на аллергию;
• НИКОГДА не применять димексид в неразведенном виде!
• к использованию в маске для волос допускается только 10% раствор димексида;
• при добавлении в маску димексида нужно тщательно перемешать, чтобы не получить химический ожог;
• для сухих волос рекомендуется добавить кокосовое, миндальное, облепиховое или масло жожоба;
• наносите маску с димексидом только на чистые волосы;
• использовать маску не чаще 1 раза в неделю. Провести 7-8 сеансов и сделать перерыв не менее 3-4 месяцев.

Продукты, содержащие полезные ингредиенты для ухода за волосами

По-мимо витаминов, обычные продукты в нашем холодильнике, такие как: яйца, йогурт, мед, авокадо, лимон, оливковое масло, содержат полно очень полезных ингредиентов для ухода за волосами.

Они нужны для увлажнения, придания блеска и силы, для удаления жира, для сухих и/или вьющихся волос, для обесцвечивания волос и т.д.

Домашние маски для волос, например, алое, йогуртом, медом или бананом — это простое, экономичное и очень практичное средство, помогающее ухаживать за волосами согласно к вашим потребностям все, что вам нужно. Берите на заметку все эти самодельные маски для волос, открывайте холодильник и… можете похвастаться длинными здоровыми волосами.

Вот, для примера, одна из лучших масок с витаминами Алое Вера.

Это связано с тем, что Алое Вера содержит антиоксиданты (витамин Е), минеральные соли, множество аминокислот, микроэлементы, дубильные вещества и витамины: А, В₁, В₂, В₃, В₆, B₉, С.

Успокаивающие и целебные свойства алоэ вера для кожи хорошо известны. Но знаете ли вы, что это также идеальный ингредиент для приготовления домашних масок, которые оживляют и осветляют даже окрашенные волосы?

Ингредиенты: 3 листа алоэ вера + 1 яичный желток + 2 столовые ложки оливкового или кокосового масла + 1 чайная ложка меда.

Как приготовить домашнюю маску

Домашние маски для волос с витаминами и как их приготовить, чтобы придать больше блеска и жизненной силы окрашенным волосам:

1. Осторожно извлеките гель из листьев алоэ вера, чтобы приготовить домашнюю маску. Для этого необходимо нарезать листья на небольшие кусочки (примерно 5 см) и острым ножом отделить кожицу от мякоти.
2. Смешайте гель алоэ вера с желтком, маслом и медом, пока не получите подходящую маску, не слишком жидкую и не слишком густую.
3. Нанесите от середины длины до кончиков и оставьте на 25 минут.
4. Смойте теплой водой и вымойте волосы специальным шампунем для окрашенных волос.

Не уступает по силе и маска для волос с йогуртом и яйцом:

Ингредиенты: 1 натуральный йогурт (без сахара) + 1 яичный белок

Как это сделать, чтобы напитать и придать блеск волосам:

1. Хорошо перемешайте ингредиенты, пока яичный белок хорошо не смешается с йогуртом. И домашняя увлажняющая маска для волос будет готова.
2. Нанесите его на все волосы, от корней до кончиков, и оставьте на 15 минут.
3. Удалите его теплой водой, следя затем, чтобы не осталось следов.
4. Вымойте волосы, как обычно.

Стоит уделить пару строк яичному белку и отметить, что он содержит витамины: PP, В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В_12. А также: кальций, железо, калий, натрий, магний, марганец, медь, селен, фосфор и цинк.

Тандем йогурт + яйцо также позволяет приготовить отличную домашнюю маску для увлажнения сухих волос.

Йогурт — этот молочнокислый продукт, столь распространенный в наших холодильниках, восстанавливает сухие и поврежденные волосы.

Предлагаю вам еще один простой рецепт маски для волос.