В сезон простуды мы все сталкиваемся с большим количеством вирусных инфекций. Также мы рискуем заболеть ОРВИ. Поэтому все зависит от того, как вы перенесете контакт с вирусом. Конечно, пока мы здоровы, начинаем с профилактики. А профилактика гриппа и ОРВИ — это , прежде всего, укрепление иммунитета.
Иммунитет – это способность организма защищаться от вторжения бактерий, вирусов, грибов, простейших и других вредоносных агентов — так называемых патогенов.
Давайте в этом разберемся, что же происходит с нашим организмом во время иммунного ответа? И прежде всего, как поддержать сильный иммунитет.
Барьерные ткани
И так, слизистая оболочка – это первый барьер на пути проникновения в наш организм различных вирусов и бактерий.
Как известно, вирусы и бактерии способны проникать внутрь клеток слизистой. И при этом они могу оставаться какое-то время жизнеспособными на ее поверхности.
Самое главное в этот период не позволить «чужакам» проникнуть во внутрь организма!
В этот период надо принимать Витамин C и обильное питье, особенно в начале заболевания. Это позволит сохранить целостность оболочек клеток, так как вирусы и бактерии проникают в организм через поврежденные оболочки клеток.
Сигнальная система
При повышении температуры тела клетка-хозяин, зараженная вирусом, начинает вырабатывать интерферон, который препятствует размножению вируса. Попав в клетку, вирус подавляет экспрессию генов клетки-хозяина, в том числе – образование интерферонов, сигнализирующих о вирусной инфекции.
Более того, интерферон стимулирует другие клетки иммунной системы, такие как макрофаги и натуральные киллеры. Так, например, для ковидной инфекции типична очень низкая концентрация интерферонов в крови.
Прием Эхинацеи стимулирует выработку интерферона и повышает общую сопротивляемость организма.
Натуральные киллеры – это лучники с отравленными стрелами. Они распознают и убивают зараженные клетки, впрыскивая химические вещества прямо в пораженную клетку.
Макрофаги находятся в тканях, которые принадлежат слизистым оболочкам. И находятся там как в «сторожевых башнях». Прежде всего, они захватывают и, буквально, пожирают пораженные клетки.
Нейтрофилы окружают и растворяют объекты своими ферментами. Создают этим внеклеточную ловушку. Также они обладают противоопухолевой активностью. Другим словом, могут разрушать злокачественные клетки.
Наш макрофаг –довольно смышленый парень. Уничтожив чужака, он бьет тревогу,
выбрасывая сигнальные белки — цитокины.
Цитокины являются важнейшими участниками иммунного ответа. С их помощью осуществляется координация иммунного ответа организма. Молекулы цитокины вырабатываются при участии Витамина D.
Умные клетки иммунитета
Прежде чем вступить в схватку с инфекцией, клетки иммунитета проходят «обучение» в тимусе – вилочковой железе.
Среди подготовленных клеток, отбираются только те, которые умеют четко распознавать «свои» и «чужие» клетки. Имея такой навык, они могут «проверить» любую клетку в организме.
Например, клетки, прошедшие первый этап, допускаются на обучение повышенной сложности.
Кроме того, перемещаясь по тимусу, они знакомятся с огромным разнообразием белкового состава нашего организма. У успешного «кандидата» не должно быть реакции ни на один человеческий белок.
Участие Цинка в этой помогает работе тимулина – гормону вилочковой железы (тимусу), который отвечает за созревание клеток иммунной системы.
Вывод
Поддержка иммунной системы включает в себя ограничения влияния внутренних и внешних факторов, ослабляющих иммунную систему. Это заболевание ЖКТ, дистресс, токсические нагрузки от некачественного питания, лекарств и вредных условий труда. Специальный комплекс поможет вам надежно подготовиться к межсезонью, значительно снизит риск простудных заболеваний, сократит время выздоровления.
Этот комплекс, кроме того, работает на все составляющие иммунной системы – барьерные ткани, сигнальную систему и умные клетки иммунитета.
Витамин C. Повышает устойчивость клеток к внедрению вируса. Более того, снижает вероятность заражения.
Витамин D + Эхинацея. Эхинацея, прежде всего, участвует в синтезе интерферона. Более того, при участии витамина D вырабатываются сигнальные молекулы цитокины.
Цинк участвует в работе тимулина. А также способствует переходу «умных клеток» иммунитета в активное состояние.
Кроме этого существует специальный комплекс НСП «Сильный иммунитет».
Прежде всего, болеют больше люди с ослабленным иммунной системой. А это маленькие дети, у которых иммунитет еще слабый. А также пожилые люди, у которых иммунитет начинает давать сбои. Но подавляющее большинство людей — творцы своего иммунитета.
Как уже было сказано раньше, многое зависит от питания. Чем оно качественнее и разнообразнее, тем тем иммунитет сильнее. Однако, любые ограничения и дефициты , например, витаминов, биоэлементов, антиоксидантов, всегда будут ослаблять его. Поэтому первым помощником в его укреплении являются витамины. Более того, неплохо в период простудных заболеваний почаще есть лимоны, апельсины, клюкву, черную смородину, калину. Все они являются источником витамина С. И, бесспорно, они помогут вам приобрести сильный иммунитет.
Но нам нужны и другие витамины и другие иммуностимуляторы. Вот здесь нам на помощь приходят БАДы.
Нужен хостинг для сайта? Попробуйте Макхост! Неограниченный трафик, круглосуточная поддержка. PHP, MySQL, SSL.
Берегите себя и своих близких. Не забывайте подписываться на мои новые статьи, если хотите узнать как можно больше о вакцинации.
С вами была Лариса Колосова.
