Какое влияние оказывают БАДы на сердце?

Мы с вами продолжаем исследовать тему  биоактивных добавок и нашим объектом сегодня являются БАДы для сердца.

В последние годы вселенная пищевых добавок представляет собой область, которая значительно расширилась не только в аспектах сердечно-сосудистой системы, но и практически во всех аспектах патологий и пищевых добавок.

Пищевые добавки — что это?

Существуют пищевые добавки, которые можно приобрести во многих учреждениях. А те, что не входят в фармацевтический канал, не обязательно должны быть более низкого качества.

Добавки, которые обещают поддерживать и даже улучшать здоровье вашего сердца, имеются в большом количестве и потребляются тысячами людей. Небольшая деталь заключается в том, что, возможно, но не стоит переоценивать эти продукты. Они также могут вызывать эффект, противоположный желаемому при передозировке.

При принятии решения о том, какие добавки вы собираетесь использовать, я рекомендую подробнее изучить информацию об их полезных для здоровья свойствах. И, конечно же, проконсультироваться с врачом, чтобы узнать обо всех противопоказаниях. И прежде всего, узнать как влияет конкретный БАД лично на вас и допустимой дозировке (для мужчин, женщин и детей они могут быть различными).

Также важно покупать лучшие БАДы у надежных поставщиков, что даст нам уверенность в происхождении их сырья. Рекомендуемая добавка должна быть правильно маркирована с указанием ее состава, заявлений о пользе для здоровья. А также предпочтительной даты употребления.

Каждая добавка должна иметь эффективные дозы, согласованные формулы между различными компонентами. Если это соединение правильное, то добавки хорошо стабильно всасываются и обеспечивают легкость терапевтического эффекта для поддержки сердечно-сосудистой системы. А также она помогает в укреплении или восстановлении сосудов.

Кроме того, БАДы не могут быть скрытым наркотиком.

Органы здравоохранения часто отзывают с рынка предполагаемые пищевые добавки мошенников, в их составе которых есть запрещенные вещества.

С другой стороны, нельзя забывать и о критериях направления к врачу на основании патологии. В случае гиперхолестеринемии врач должен оценить профиль сердечно-сосудистого риска пациента. Это, прежде всего, наличие сахарного диабета, ишемической болезни, артериальной гипертензии, ожирения и т. д.

Многие принимают добавки, чтобы снизить риск.  31% всех смертей в мире происходит от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, веря, что только прием добавок сохранит их здоровье

Влияния добавок на сердце

Однако чрезмерное употребление кальция и витамина D вместо улучшения может усугубить сердечные заболевания. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, например, омега-3 жирные кислоты в качестве средств защиты сердца.

Большое количество пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, принимают травы или добавки.

Наиболее распространенными травяными добавками являются эхинацея, чеснок, имбирь, гинкго и женьшень, а также витамины B, C, E, кальций, магний и коэнзим Q10.

Но с добавками есть две проблемы.

Во-первых, в большинстве случаев когда добавки принимаются, но образ жизни не меняется,  то ждать эффекта не приходится. Плохое питание и малоподвижный образ жизни также влияет на здоровье.

Во-вторых, натуральные добавки не безвредны, а имеют свои особенности. Во многих случаях они мешают приему лекарств, которые принимают пациенты. Например, зверобой также может влиять на антидепрессанты и противозачаточные средства. И поэтому могут происходить побочные эффекты (от аритмии до проблем с ЖКТ).

С другой стороны, добавки не регулируются так же, как лекарства. И они могут содержать примеси, меньшие или большие дозы активных ингредиентов, чем заявлено. А также другие ингредиенты, не указанные на этикетке.

Все дело в том, что диетические и травяные добавки не проверяются, чтобы классифицировать их как полностью безопасные. Кроме того, реклама поощряет неизбирательное употребление этих веществ без оценки воздействия на здоровье.

 Добавки кальция

По мнению специалистов, существуют разногласия по поводу влияния добавок кальция на сердечные заболевания. Некоторые считают, что они не снижают риск сердечного приступа. А вот в то же время другие утверждают обратное.

Но ясно одно — избыток кальция затвердевает в артериях, способствуя атеросклерозу и риску сердечных заболеваний.

Национальный институт здоровья сообщил, что мужчины, принимающие кальций чрезмерно, подвергаются повышенному риску сердечных приступов или инсультов. Но другие специалисты сообщают, что эта проблема одинакова для обоих полов.

Как указывают кардиоспециалисты, необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить сомнения. Но все врачи схожи во мнении и рекомендуют, чтобы потребление кальция отдельно или с витамином D не превышало допустимого предела от 2000 до 2500 миллиграмм в день.

Прием кальция — вместе с витамином D — приносит пользу тем, у кого слишком мало кальция или потеря костной массы.

Как и в случае любой проблемы со здоровьем, важно поговорить с врачом, чтобы определить, что лучше для вас.

 Добавки аминокислот L-аргинина

Аминокислота L-аргинин действует как сосудорасширяющее средство. Это происходит из-за того, что он производит оксид азота, газ, расширяющий кровеносные сосуды. Многие кардиоклиники поддерживают эти добавки для лечения инсульта или стенокардии.

Однако, не стоит забывать. что  возможная токсичность оксида азота для сердца углубляется. Хотя его способность защищать превосходит ее. Некоторые специалисты обращают внимание на людей с сердечными заболеваниями.

Эта аминокислота значительно снижает кровяное давление в сочетании с лекарствами для снижения высокого кровяного давления, антикоагулянтами или ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента. Уровни калия также могут повышаться и приводить к синякам или кровотечениям.

Полезные добавки для сердца

 Женьшень

Эффект и польза этого чудотворного корня была доказана не одними исследованиями.

Но на всемирном конгрессе кардиологов были опубликованы некоторые меры предосторожности при приеме этой добавки во время лечения сердечных заболеваний.

Женьшень может вызывать кровотечения при взаимодействии с некоторыми антикоагулянтами и нестероидными противовоспалительными препаратами.

 Добавки витамина Е

Витамин Е является самым популярным витамином в области женского здоровья. Кардиологические исследования витамина Е и его влияния на здоровье сердца показывает, что дозы от 200 до 400 международных единиц в день безопасны для предотвращения образования атеросклеротических бляшек в артериях. Поэтому он  рекомендуется в качестве защитной добавки для сердца.

Однако чрезмерное употребление может уменьшить образование тромбов. Но в тоже время увеличить риск кровотечения.

Поэтому врачи рекомендуют избегать витамин Е в случае сердечного приступа или инсульта.

Чесночные добавки

В обзоре  конгресса кардиологов также были материалы о влиянии чеснока на сердечно-сосудистую систему.  Был сделан вывод, что Allium sativum способен нормализовать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. В результате предлагается умеренность в его потреблении из-за различий, обнаруженных в других исследованиях.

Комиссия Европейского Федерального агентства здравоохранения, ВОЗ и ассоциация диетологов рекомендуют ежедневно употреблять 4 грамма чеснока для контроля уровня холестерина. Прежде всего, для предотвращения других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Но также специалисты предупреждают, что это может увеличить риск кровотечения при употреблении антикоагулянтов.

Шалфей тысячелистный

Эта растительная добавка может иметь значительное взаимодействие с препаратами, используемыми при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Но комбинация с антикоагулянтами увеличивает риск кровотечения. Более того, способствует слишком быстрого снижения артериального давления  при использовании блокаторов кальциевых каналов.

При сочетании с дигоксином могут возникать аритмии.

Зверобой продырявленный ( Hypericum perforatum )

По данным Обсерватории интегративного здоровья и медицины, зверобой — это добавка, используемая для лечения депрессии, в том числе и у кардиобольных, и не только. Однако специалисты предупреждают, что его использование следует контролировать при назначении сердечных препаратов.

Этот продукт активирует ферменты печени. И, следовательно, снижает концентрацию активных компонентов лекарств в крови. Например, как это происходит с дигоксином или препаратами, снижающими уровень холестерина.

Омега 3

После исследований было доказано, что омега-3 жирные кислоты оказывают  благотворное влияние на пациентов с высоким уровнем триглицеридов. Триглицериды являются основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавки работают. Но такую ​​же пользу можно получить, употребляя две-три порции жирной рыбы (например, лосося, тунца или сардин) в неделю.

Коэнзим Q10

Доказано, что коэнзим Q10 эффективно предотвращает застойную сердечную недостаточность.

После многочисленных исследований, принимавших 100 мг три раза в день, было отмечено снижение частоты сердечных приступов на 43%.

Кроме того, коэнзим Q10 в некоторых случаях помогает облегчить побочные эффекты, вызванные статинами.

 Красный дрожжевой рис

В качестве пероральной добавки красный дрожжевой рис показан при высоком уровне холестерина и для защиты от сердечных заболеваний. Он содержит активный компонент под названием монаколин К. И является идентичный тому, что содержится в Ловастатине, препарате, снижающем уровень холестерина.

Он эффективен для снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП. А в низких дозах имеет меньше побочных эффектов, связанных со статинами.

Но специалисты предупреждают, что при приеме статинов вы можете передозировать соединение. И это может вызвать смертельную мышечную боль или нервный срыв.

 Когда обратиться к врачу?

Если вы хотите попробовать диетическую или травяную биодобавку, о которой не знает ваш лечащий врач, вам следует проконсультироваться с ним перед ее покупкой, поскольку отсутствие безопасности и информации об этих веществах может помешать приему любого лекарства, которое вы принимаете.

Помните, что натуральные продукты являются источниками питательных веществ. И они могут заменить пищевые добавки. Кроме того, лучшим дополнением для поддержания здорового сердца является изменение образа жизни. Это, прежде всего, ежедневные физические упражнения, здоровое питание, антистрессовую динамику и отказ от курения.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо БАДы для сердца. Это поможет определить, нужны ли они вам.

И помните, что лучший жизненный принцип – не навредить!

Предлагаю вам посмотреть видеоролик, чтобы знать, к чему может привести передозировка витамин. Витамины полезны, но не стоит ими увлекаться.