Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы с вами поговорим о женской депрессии. И о том, что делать и как вывести девушку из депрессии?
Прежде всего, девушки примерно в два раза больше, чем юноши, страдают депрессией. У женщин вероятность диагностировать депрессию почти в два раза выше, чем у мужчин. Следовательно депрессия может возникнуть в любом возрасте. Вот факты о депрессии у женщин.
В мире около 25 миллионов человек ежегодно испытывают депрессию. И большинство из них — женщины. К сожалению, почти две трети из них не получают необходимой помощи.
Между тем, депрессия у девушек и женщин очень распространена. Фактически вероятность развития клинической депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Примерно каждая четвертая женщина может в какой-то момент жизни пережить эпизод большой депрессии.
Что такое депрессия
Депрессия — это серьезное и широко распространенное расстройство настроения. В основном это вызывает чувство печали, безнадежности, беспомощности и никчемности. Более того, депрессия может быть легкой или умеренной с симптомами апатии, плохого аппетита. Также могут присутствовать проблемы со сном, низкой самооценки и легкой утомляемости.
Каковы симптомы депрессии у девушек
Симптомы:
- повышенный аппетит или потеря веса;
- чувство вины, никчемности, беспомощности, безнадежности, пессимизма
- постоянное грустное, тревожное или «пустое» настроение;
- потеря интереса или удовольствия от занятий, включая секс;
- беспокойство, раздражительность или чрезмерный плач;
- мысли о смерти или самоубийстве, а то и попытки;
- слишком много или слишком мало сна, пробуждение рано утром;
- снижение энергии, утомляемость, ощущение «замедления»;
- стойкие физические симптомы, которые не поддаются лечению, такие как головные боли, расстройства пищеварения и хроническая боль;
- проблемы с концентрацией, запоминанием или принятием решений;
Кроме того, после полового созревания уровень депрессии у женщин выше, чем у мужчин. Прежде всего, девочки обычно достигают половой зрелости раньше мальчиков. Поэтому развитие депрессии у них наступает раньше, чем у мальчиков. Также есть данные, позволяющие предположить, что гендерный разрыв депрессии у девочек может сохраняться на протяжении всей жизни.
Почему депрессия у женщин встречается чаще, чем у мужчин
Между тем, у девочек и у мальчиков, до подросткового возраста, депрессия встречается редко и примерно с одинаковой частотой. Но, с наступлением половой зрелости, риск развития депрессии у девочек возрастает вдвое по сравнению с мальчиками.
Однако, некоторые эксперты считают, что повышенная вероятность депрессии у женщин может быть связана с изменениями уровня гормонов. Более того, эти изменения происходят на протяжении всей жизни женщины.
Также, эти изменения очевидны во время полового созревания. Кроме того, колебанию этих гормонов, способствует ПМС (предменструальный синдром). И они происходят с менструальным циклом каждого месяца. Следовательно, нормальному функционированию повседневной жизни мешают перепады настроения, которые возникают за неделю до менструации.
Что увеличивает вероятность депрессии у женщин
Несомненно, факторы, повышающие риск депрессии у девушек, включают репродуктивные, генетические или другие биологические факторы. Прежде всего, это могут быть межличностные факторы и определенные психологические и личностные характеристики.
Другие факторы и признаки, которые могут увеличить риск, включают:
- Расстройства настроения в анамнезе в раннем репродуктивном возрасте.
- Потеря одного из родителей до 10 лет.
- Потеря системы социальной поддержки или угроза такой потери.
- Постоянный психологический и социальный стресс. Например, потеря работы. стресс в отношениях или разлука.
- Физическое или сексуальное насилие в детстве.
- Использование определенных лекарств.
- Семейный анамнез расстройств настроения.
Кроме того, у некоторых людей зимой может возникать сезонное аффективное расстройство. Следовательно, депрессия — одна из составляющих биполярного расстройства.
Депрессия наследственная
Когда депрессия может передаваться по наследству? Обычно это начинается в возрасте от 15 до 30 лет. Семейная связь с депрессией гораздо чаще встречается у женщин. Однако не всегда существует очевидная генетическая или наследственная связь, объясняющая, почему у кого-то может развиться клиническая депрессия.
Чем депрессия у женщин отличается от депрессии у мужчин
Причины, по которым можно отличить депрессию у женщин от депрессии у мужчин:
- Как известно, депрессия у женщин всегда возникает раньше, длиться дольше. С другой стороны, это может быть связано со стрессовыми жизненными событиями. И еще, женщина более чувствительна к сезонным изменениям.
- Прежде всего, женщины чаще испытывают чувство вины. Очевидно, что это приводит их к мысли, покончить жизнь самоубийством. Хотя на самом деле они совершают самоубийство реже, чем мужчины.
- Депрессия у женщин чаще связана с возникновением тревожных расстройств, особенно с паническими и фобическими симптомами.
Как лечится депрессия у женщин
Более того, существует множество методов, используемых для лечения депрессии. Это могут быть лекарства — антидепрессанты. А также методы стимуляции мозга, такие как ЭСТ или ТМС, и индивидуальная психотерапия.
Если семейный стресс усугубляет вашу депрессию, вам нужна помощь, то вам может быть полезна семейная терапия. Всякий раз, когда вы не уверены, к кому обратиться за помощью при депрессии, вы не знаете, как вывести девушку из депрессии, то подумайте о следующих ресурсах:
- Общественные центры психического здоровья.
- Семейные частные врачи.
- Отделения больничной психиатрии и поликлиники.
- Местные медицинские и/или психиатрические общества.
- Специалисты по психическому здоровью, такие как психиатры, психологи, социальные работники или консультанты по психическому здоровью.
- Частные клиники и учреждения.
- Поликлиники государственной больницы.
Возможно, эти ресурсы помогут вывести девушку из депрессии.
И прежде чем попрощаться, мне бы хотелось обратиться к моим дорогим и любимым девочкам, девушкам и женщинам. Не знаете, как пройти лечение? Тогда сначала подумайте о том, чтобы обратиться к своему основному лечащему врачу. Несомненно, при необходимости ваш лечащий врач, терапевт, может направить вас к специалисту в области психического здоровья, который специализируется на диагностике и лечении депрессии. Будьте уверены – он сможет помочь.
Также помните, что депрессия — это обычное явление, которое поддается лечению. И если вы думаете, что у вас депрессия, не стесняйтесь обращаться за помощью.
Не падайте духом, красавицы! Берегите себя и своих близких!
С вами была Лариса Колосова.
