Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! В этой статье я хочу поведать вам о причинах, которые провоцируют появления сбоя в нашем организме.
Здоровье – это то, без чего наша жизнь нам кажется бессмысленной. Когда нет здоровья, то и жизни нет. Чтобы выжить, нам постоянно приходится вести борьбу за выживание и вместо радости мы получаем только одни страдания. Так почему же, когда мы молоды и здоровы, мы не ценим свое здоровье, не пытаемся сохранить его, а наоборот, делаем все, чтобы навредить ему. Довольно часто употребляем вредные для здоровья продукты, курим, употребляем алкоголь и наркотики. И после всего этого хотим быть здоровыми и энергичными? Кроме этого, мы мало двигаемся, пьем плохую воду и дышим воздухом, который отравлен ядовитыми газами.
Как работает наш организм
Наш организм — это сложный механизм. Все органы (детали этого механизма) должны работать слаженно. Стоит только одной детали выйти из строя, как весь механизм даст сбой и перестанет работать. Поэтому нарушить работу организма легко, а вот на восстановление приходится тратить много сил и энергии. И это может произойти как из-за внешнего воздействия, так и по вине самого человека.
Прежде всего, не надо думать, что болезнь приходит к нам внезапно, это не так. Заболевание может находиться в нашем организме несколько лет, но мы не обращаем на его симптомы никакого внимания. А кто-нибудь задумывался над тем, почему мы болеем? Какие причины могут привести к этому? Что может привести к появлению сбоев в работе организма?
Питание для организма
Это может быть связанно и с питанием. Главным образом, человеческий организм получает все необходимые вещества через пищу и воду. Мы едим все без разбора, не задумываясь, «здоровая» это пища или напичканная всякими красителями, усилителями вкуса, разными добавками и стабилизаторами. Поэтому, неправильное питание может нанести вред нашему организму в любом возрасте, будь это взрослый человек или ребенок.
Экология и организм
Далеко не последнюю роль в сохранении нашего здоровья, играет экология. Это может быть и вода, которую мы пьем из рек, водоемов, не задумываясь о том, что в этой воде могут находится различные вредные примеси, такие как хлор, ржавчина, тяжелые металлы. Также с едой и с вдыхаемым воздухом в наш организм могут поступать ртуть, цинк, кадмий, которые выпадают на улицу в виде осадков.
По словам ученных, в атмосфере больших городов могут присутствовать огромное количество природных загрязнителей – угарный газ, окислы азота, озон. Также ученые находят в воздухе и антропогенные токсичные химические загрязнители, такие как фенол, формальдегид, стирол, бензальдегиды, количество которых в десятки раз превышает предельно допустимые концентрации. Радионуклиды, которые возможно содержатся в некоторых продуктах питания, могут вызывать различные онкологические заболевания.
И о каком здоровье тут говорить, откуда оно возьмется?
Какие вредные привычки влияют на здоровье
Не нужно забывать и о наличии вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, наркотики.
Эти привычки могут отнять у человека до пятидесяти лет жизни. Курить или нет, пить или не стоит – дело и выбор каждого. Но задумайтесь, сколько лет жизни вы крадете у себя!
Стресс и здоровье
Стрессовые ситуации играют тоже не последнюю роль в сохранении вашего здоровья. Любое волнение ухудшает работу иммунитета и отрицательно сказывается на работе организма. При стрессах нарушается защита иммунной системы, и организм становится уязвим для различных инфекций.
Растет вероятность заразиться вирусными или бактериальными инфекциями.
Иммунитет – это наше все
Слабый иммунитет — это самая распространенная причина всех наших заболеваний, так как он понижает защитные свойства организма.
Чтобы иммунная система всегда была крепкой, надо хорошо питаться, заниматься оздоровительной физкультурой, отказаться от вредных привычек. Наша иммунная система является защитником для организма и не дает болезнетворной микрофлоре проникнуть в организм.
Вывод
Конечно, пока человек молод и относительно здоров, любое предостережение проходит мимо ушей. С возрастом проблемы и болячки дают о себе знать. Появляются боли в суставах, камни в почках, давление, сахарный диабет, проблемы с сосудами и т. д. Чтобы избежать всего этого, надо думать о сохранении своего здоровья еще в молодости.
И самое простое, что вы должны сделать, чтобы быть здоровым на многие годы — это задуматься о самом простом — какой пищей должны питаться, какую воду должны пить и каким воздухом должны дышать.
В заключении я рекомендую вам посмотреть этот ролик.
Всем крепкого здоровья! С вами была Лариса Колосова.
