Как правильно дышать во время бега, чтобы не уставать?
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Один из наиболее важных аспектов, над которым вы должны работать, чтобы повысить свою эффективность как бегуна. Другим словом, вы должны  овладеть правильной техникой
Как правильно бегать
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Вы много раз слышали, как важно правильно бегать трусцой. Но, возможно, вы не совсем понимаете эту концепцию или то, что она на самом
Как выбрать кроссовки для зимнего бега?
Приветствую вас, мои дорогие читатели! Если не случится ураган, то мы всегда предпочитаем бегать на свежем воздухе. Кажется, что в этом году холода уже в самом разгаре, так
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой?
 Приветствую вас, мои дорогие читатели, мы уже много знаем о ходьбе и особенностях пульса при ней. Но сегодня я хочу поговорить о скандинавской ходьбе, так как считаю ее
Какая польза от зимнего бега
Приветствую вас мои дорогие читатели. Мы с вами уже довольно много знаем о беге. И сегодня мы узнаем, что такое зимний бег и о его пользе и особенностях.
Вы не поверите, но ходьба по лестнице полезна
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Если вы не любитель проводить часы в тренажерном зале, я вас полностью понимаем. Но для тренировок и сжигания всех желаемых калорий есть другие альтернативы,
Как ходьба влияет на пульс человека
Приветствую вас, мои дорогие читатели. Сегодня мы с вами начнем цикл статей о ходьбе. Мы затронем тему пульса и его норму у здорового человека. Нам с вами предстоит